西红柿:生津止渴 菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.菠菜洗净切段,葱蒜香菜切末,西红柿切块。
2.取适量面粉,加水用筷子搅拌成面絮。
3.开火放油,葱蒜爆香,放西红柿炒至软烂。加适量水。
4.放入菠菜。
5.把面絮倒入锅中。煮几分钟。
6.出锅。
水要一点一点加,少量多次。
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