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燕麦蛋白棒
健康功效
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
香蕉:润肺
巧克力:低蛋白质
燕麦蛋白棒的做法
![燕麦蛋白棒的做法图解1]()
1.准备好食材备用
![燕麦蛋白棒的做法图解2]()
2.把香蕉用勺压成泥
![燕麦蛋白棒的做法图解3]()
3.倒入牛奶和蛋白粉
![燕麦蛋白棒的做法图解4]()
4.搅拌均匀
![燕麦蛋白棒的做法图解5]()
5.在放入燕麦片和麦麸粉小苏打搅拌
![燕麦蛋白棒的做法图解6]()
6.再放入杏仁、花生碎、核桃和巧克力，搅拌均匀
![燕麦蛋白棒的做法图解7]()
7.搅拌完倒入烤盘里
![燕麦蛋白棒的做法图解8]()
8.烤箱预热10钟后180度烤20分钟
![燕麦蛋白棒的做法图解9]()
9.放凉后再切成小块就可以了
小贴士
烤盘上放油纸，如果和的稀了就放点麦麸粉，干了就在放点牛奶，烤箱的温度不同，自己灵活掌握。
燕麦蛋白棒的家常做法
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