荸荠:活血化瘀
1.我用的是荸荠,它和慈姑是不太一样的。慈姑是黄白色,芽尖而长,而荸荠芽退化较短,颜色为红褐色。
2.荸荠削好皮,洗干净;圣女果去蒂洗干净。
3.均切成丁。
4.准备隔夜米饭一碗。
5.锅中放油烧热。
6.放入荸荠和圣女果滑炒。
7.滑炒均匀即可,不必炒太久。
8.将隔夜的米饭倒入。
9.迅速将隔夜米饭划散,和水果和匀。
10.加点盐,鸡精就可以出锅了。
11.一盘美丽的水果炒饭就展现在您的面前了,吃一口嘎嘣脆,酸酸甜甜好开胃,不信您试试。
一,水果本身就可以生吃,所以炒的时间不要过长,米饭炒热炒透即可,保持水果的甜脆酸爽是这个炒饭的关键。
二,好多朋友都以为茨菰和荸荠是同一个东西,其实不然,它们的颜色和口感都不同。这个菜的亮点就是荸荠的脆。
三,每样食材的多少可以根据自己的喜好增减。
四,如不喜欢吃酸的话,就可以放点糖在里面中和一下。