米粉:低蛋白质
鸡蛋:养血
五花肉:益气
1.小块五花肉,切薄片(我这个五花肉是焯过水的,所以看起来白白的)
2.米粉放入盆中,加入开水浸泡至软
3.香菇放热水泡开,剪成小块
4.包菜(有些地方叫高丽菜、牛心菜、大头菜)切丝待用
5.葱,小芹菜,胡萝卜,切好备用
6.打两个鸡蛋,打散备用
7.锅,下油炒蛋
8.先把鸡蛋炒好,弄碎待用
9.锅里再加油,下五花肉爆香
10.香菇比较不容易熟,先下香菇炒香
11.炒片刻后,加入葱白和胡萝卜丝炒香
12.倒入包菜,炒至变软
13.再倒入炒好的鸡蛋,这时加入盐,鸡精(依个人口味加)
14.最后倒入米粉炒至入色入味,再加点酱油,可使颜色变得漂亮点
15.成品出锅!
倒入米粉后,要小火慢炒,否则会焦了。炒米粉可以多点油,全程不沾水哦!