西红柿:生津止渴 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.白棉糖一匙。
2.新鲜西红柿洗净。
3.将西红柿切碎。
4.新鲜鸡蛋。
5.将容器内的鸡蛋打碎搅匀。
6.锅内加油,烧至7-8成热时倒入打好的鸡蛋。你会发现鸡蛋很快会蓬松起来。
7.将全部蓬松起来的鸡蛋出锅。然后锅内加入花生油,等油热入葱花,炒出香味加入西红柿和食盐,看到锅内炒出西红柿汁,在加入事先炒好的鸡蛋和白糖,翻炒两分钟即可装盘,撒上少许香菜末,即可增添色相,口感也很好。
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