油菜:散瘀消肿
1.用料。
2.把油菜每个页掰开,用水洗净,在用水泡半小时。去农药残留。
3.姜切丝。
4.开火,放适量油,热后先倒入姜丝煸出香味。
5.改大火,倒入油菜翻炒。放适量盐,翻炒。
6.快熟时,放入醋,生抽。
7.熟后盛盘。
油菜放入后,大火翻炒,如果锅干时,放少许水。翻炒。
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