土豆:解毒 鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.所需食材准备好,土豆去皮洗净。
2.土豆用擦板擦成丝,加盐,鸡精,葱花,玉米淀粉搅拌均匀。
3.平底锅倒入花生油烧热。
4.将拌好的土豆丝均匀的摊在平底锅里。
5.鸡蛋液搅散后均匀倒在土豆丝上面。
6.小火煎到表面蛋液凝固翻面。
7.煎制两面金黄即可出锅。
8.倒扣在菜板上,切成小块。
9.装盘即可享用啦。
10.再来张美照。
煎蛋饼时用小火煎以免煎焦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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