土豆:和胃 蒜苗:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.土豆,蒜苗,小番茄洗净备用
2.土豆刨丝,小番茄,蒜苗切碎,加入盐,胡椒粉,花椒粉,鸡精,面粉搅拌均匀(能吃辣的可以放些辣椒面)
3.电饼铛加热倒入少量的油把土豆丝放上,中间留出小窝窝磕入鸡蛋一枚
4.两面煎熟,蒜香味的土豆卧鸡蛋就做好了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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