土豆:消肿 米饭:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.加入油,盐,酱油,将鸡肉卤至少半个钟。
2.土豆切块,不要切太薄,以保持口感。。
3.淘米,稍微比平时多一点水即可。加入卤好的鸡肉,加入土豆。这里忘了拍图。
4.饭熟之后,加入葱末。搅拌,焖一会,会更香哦。
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