青萝卜:清热 紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备蒸米。
2.青萝卜去薄皮,葱芯,包头菜切条备用。
3.米饭碗里加入适量盐,适量白芝麻,少许胡椒粉,适量千岛酱一起拌匀。
4.菜板上铺一张紫菜。
5.均匀滴铺好米饭,
6.再将切好的萝卜条两根,葱条两根,包头菜适量摆放好。
7.最后均匀滴放上肉松。
8.从头开始卷起,借助珠帘慢慢卷。
9.之后卷好再用力卷几圈定下型。
10.最后切开,享用哦。
是剩米 最好提前放入微波炉里加热,
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