猪里脊肉:益气
菠萝:祛湿
鸡蛋:养血
红、青椒 | 面粉、淀粉 |
清水 | 生抽 |
椒盐粉 | |
盐 | |
1.先来张成品照
2.准备好食材
3.把猪肉洗净切小块,放入椒盐粉、盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制半小时
4.菠萝事先去皮用淡盐水浸泡半小时后切小块,红、青椒洗净切小块备用
5.加入打散的鸡蛋拌匀后将多余的蛋液倒掉
6.加入面粉、淀粉拌匀,令每块肉都裹满粉
7.将油加热后转小火,用筷子将肉一块块放入油锅里炸,炸至黄金色后捞出控干油分
8.再将炸过的肉放入锅里大火复炸一次
9.捞出控干油备用
10.一碗加适量水,放入淀粉搅匀做成水淀粉;一碗加入番茄酱、生抽、清水搅匀备用
11.将锅里的油倒出来一些,留少许锅底的油,倒入调好的酱汁烧开
12.再倒入水淀粉烧至稠浓状
13.加入炸好的猪肉,令每块肉都裹满酱汁
14.倒入菠萝、红椒、青椒翻炒断生
15.酱汁被吸收干之前,往锅的边沿倒入适量米醋,翻炒均匀即可
16.完成了
菠萝尽量选择熟些的,这个是我买回来搁至了2天的,很香很甜,菠萝事先用淡盐水浸泡半小时