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南瓜糯米粥(高压锅版）
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
大糯米 | |
元宝红糖 |
南瓜糯米粥(高压锅版）的做法
![南瓜糯米粥(高压锅版）的做法图解1]()
1.糯米要提前泡8个小时
![南瓜糯米粥(高压锅版）的做法图解2]()
2.南瓜去皮去籽，切块入锅，倒入泡好的糯米，加红糖，大火熬20分钟
![南瓜糯米粥(高压锅版）的做法图解3]()
3.20分钟关火先不急打开，闷10分钟
小贴士
南瓜和糯米的比例可自行调配，喜欢吃南瓜多的可以放糯米少点，喜欢吃糯米多的就可以少放南瓜，爱吃甜的也可多加红糖，糖尿病者可不放糖
南瓜糯米粥(高压锅版）的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
1.糯米要提前泡8个小时
2.南瓜去皮去籽，切块入锅，倒入泡好的糯米，加红糖，大火熬20分钟
3.20分钟关火先不急打开，闷10分钟
南瓜和糯米的比例可自行调配，喜欢吃南瓜多的可以放糯米少点，喜欢吃糯米多的就可以少放南瓜，爱吃甜的也可多加红糖，糖尿病者可不放糖
