藕:抗癌防癌
1.肉切好片,放适量生抽料酒拌匀待用,藕去外皮洗净,辣椒和蒜待用
2.藕切片,不要切太薄,蒜米切颗粒,辣椒切段
3.起锅开火倒入适量植物油
4.把蒜米和辣椒放进去爆一下
5.有蒜香和辣椒味儿出来把肉放进去一起大火翻炒,
6.翻炒两下再把藕放进去和肉一起爆炒
7.放适量盐炒两下,
8.接着放生抽翻炒
9.从锅边撒入一点点水(水的分量约10毫升左右),放入鲜葱炒两下关火。(葱忘记拍图了)
10.装盘可以吃了哟。
下藕后保持大火爆炒藕会很脆爽的。
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