鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好辅料,葱姜花椒八角料酒米醋酱油盐
2.土豆切成滚刀块,加的胡萝卜更有营养
3.油烧7成热,下入花椒八角姜辣椒葱炒出香味,然后加入焯水后的鸡块翻炒在加入料酒醋酱油
4.待鸡块变色,半熟的时候加入适当的土豆胡萝卜还有陈皮水“”
5.盖上锅盖慢慢的炖大约20分钟就熟了,收汁上盘
6.一道简单美味营养的家常菜就完成,加点香菜麻油,味道更好,品尝一下,香哈,
这里可以加郫县豆瓣酱,家里没有我就用辣椒代替了,陈皮泡水,顿出的鸡块是最有营养的
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