香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 芝麻:健脑益智、抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把米饭洗干净放进锅里,
2.把所有辅料也都放进去搅拌均匀。把番茄放进去去蒂,切成十字架。
3.蒸好之后,把番茄去皮捣碎,和米拌均匀,可以放上你喜欢的辣椒酱。
4.最后的成品图,挺好吃的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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