金针菇:低蛋白质
虾:补肾壮阳
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.金针菇去掉顶部3厘米左右
2.清水洗净
3.尖椒切2~3厘米的段
4.去掉辣椒籽
5.如图操作
6.撒上蒜末
7.上锅蒸8分钟
8.虾去沙线
9.切小块
10.葱姜切末 青红椒切碎
11.取一碗 放酱油 耗油 盐 淀粉 少许清水调成汁
12.把盘中蒸好的金针菇的汤汁也倒进汁碗里 调匀
13.锅中放油
14.葱姜末爆香 放入青红椒 虾翻炒
15.加入调好的汁
16.熬至汤汁粘稠 浇在蒜末上
17.成品
18.成品
19.成品
成品放在长方形盘子中 更好看些 我没有合适的 只好用圆碟子了