米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
黄瓜:低蛋白质
1.米饭加入寿司醋
2.香油
3.熟芝麻
4.搅拌均匀
5.鸡蛋打入碗中
6.搅打均匀
7.锅中刷少许油倒入蛋液
8.煎成蛋饼
9.盛出
10.用刀切成条状
11.放入盘中备用
12.火腿肠切成小条
13.黄瓜去头尾切成半
14.再切成小条
15.胡萝卜也切成小条
16.锅中烧开水,放入黄瓜和胡萝卜焯熟
17.捞出放入盘中备用
18.先铺上竹帘
19.再放上海苔
20.均匀铺上米饭
21.
22.边缘留空一处
23.放入肉松
24.放入黄瓜
25.胡萝卜
26.火腿肠
27.鸡蛋
28.把竹帘轻轻卷起压住食材压紧
29.然后再拉动竹帘推住再压紧
30.边缘刷少许清水后再卷起来
31.用手上下攥紧
32.刀沾水切块即可食用
33.一道美味的家常寿司就做好了
34.我是独爱你,来香哈一起交流吧!