豆腐:润燥 黄瓜:低蛋白质
1.豆腐放盐水里面浸泡一会儿,不会易碎,少许盐。
2.准备一个空碗,擦干水,碗底抹一点油,蛋黄搅拌均匀,倒进去,隔水蒸熟。
3.准备黄瓜丁,豆腐切丁,蛋黄切丁。
4.准备一碗清水
5.准备淀粉
6.锅内热油,八成热下三丁。翻炒,可以颠锅防止豆腐易碎。翻炒均匀大约四五下,加水煮开。
7.加入淀粉汁,大火收汁。
8.出锅
9.宝宝一个人吃大半。
很简单,主要是宝宝吃,调料只有盐,适合一岁以上的宝宝。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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