酸奶:低蛋白质
1.用开水烫洗酸奶机进行消毒。
2.准备好食材。
3.将纯牛奶倒入酸奶机内胆中。
4.倒入酸奶。
5.放入白糖,搅拌均匀,盖上盖子。
6.把内胆放进酸奶机,盖好盖。
7.插上电源,指示灯亮,工作6--8小时,至酸奶呈凝固状即可。
8.拔掉电源,取出内胆,酸奶已做好,表面洁白光滑,呈豆腐脑状,有淡淡的奶香。
9.将酸奶盛入碗中,摆拍。开始品尝美味的酸奶吧。
1、做好的酸奶是温热状态,夏天稍冷藏再喝,口感会更好。
2、可根据个人喜好往酸奶中加入苹果、火龙果等水果,口感会更好。
3、夏天天热,喝剩的酸奶要放入冰箱冷藏,饮用时勿加热,以免酸奶中益生菌被*,营养价值降低。