黄瓜:清热 胡萝卜:健脾 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材。黄瓜、胡萝卜切丝,火腿肉切丁
2.加入两颗鸡蛋后搅拌均匀
3.加入适量食用盐 再搅拌下
4.准备面粉
5.把准备好的面粉加入杂蔬蛋液中,搅拌至无颗粒的糊糊状
6.起锅烧热加入适量油
7.油烧热后,加入一汤匙面糊糊,转动煎锅使其四面摊平后改小火煎至两面金黄
8.煎好后装盘
9.成品图
10.成品图
油开后煎饼的时候要从大火逐渐改为小火,不然煎糊了会影响口感
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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