猪肝:健脾
黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备猪肝一块,用水泡泡血水。
2.切成薄片。
3.备好姜蒜泡生姜,泡辣椒,和黄瓜。
4.姜蒜切细粒,泡生姜泡辣椒切丝,黄瓜改刀成菱形块儿。
5.再调一点水淀粉。把猪肝里渗出来的水倒净。
6.猪肝里放入泡生姜泡辣椒,白糖,料酒,生抽,水淀粉,鸡精抓匀。
7.锅中放油下花椒炸香。
8.再放姜蒜粒爆香。
9.放入码好料的猪肝。快速翻炒至断生。
10.放入薄薄的黄瓜片,翻两下就起锅。
11.一盘黄瓜炒猪肝就做好了。
一,猪肝下锅大火翻炒,熟了即可,不要久炒老了不好吃。
二,泡生姜泡辣椒,能很好的去腥提香。
三,泡椒泡姜生抽的盐味已经够了,不用放盐了。