南瓜:低蛋白质
1.一个南瓜做两次,只蒸半个南瓜
2.蒸烂的南瓜打一个鸡蛋,在加入5克酵母
3.一起捣烂,
4.面粉一碗100克
5.面粉要试量的加,按南瓜多少加
6.我加五碗500克
7.合面的过程完成了,盖好盖子发酵,一个多小时就发起了
8.面发好了可以做了
9.提前准备好调料
10.香葱洗净切末
11.这块面匀出两个大剂子擀成面片
12.这会要撒调料了,盐,鸡精粉,葱姜蒜粉,孜然粉,花椒粉,十三香,撒均匀了
13.在用刷子刷油
14.最后撒上一层香葱,从一头卷起
15.卷成做馒头一样的长剂子,
16.用手揪成剂子
17.两头露着葱,用手把两头捏紧
18.全部捏好了
19.一锅做四个,擀好的饼也要在次放20分钟开火。
20.要最小的火,放在平底锅里,马上倒入试量的油,
21.两面都上花了就可以了
22.成品图
写详细了步骤就多,电饼铛也可以做