白糖:低蛋白质
1.小黄鱼洗干净控水。
2.准备好葱姜蒜,花椒大料。
3.小黄鱼用少许面粉,料酒和胡椒粉,盐腌制去腥。
4.小黄鱼入油锅,煎至两面金黄后,爆香,花椒大料。
5.爆香葱姜蒜。
6.迅速倒入用料酒,生抽蚝油,白糖,调成的碗汁儿,加适量水炖煮。
7.大火烧开后,小火慢炖,十分钟后收汁即可。
小黄鱼清洗干净后,用醋水,浸泡两分钟,可以杀菌去腥。
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