小米:补虚 生菜:低蛋白质
1.准备好贝尖,用料酒腌制20分钟
2.大虾开背去沙线去头,料酒腌制20分钟
3.电饭锅煲粥键1个小时,先煮大米燕麦米,小米,海米。差10分钟一小时时放入大虾,差五分钟时放入贝尖,一个小时后放入生菜,生抽,蚝油,盐搅拌均匀即可
4.一碗香滑软糯,咸鲜适中的大虾粥,简单又营养还美味!
蔬菜可以根据自己的喜好,芹菜,小白菜,生菜都可以
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