排骨:保护神经系统
1.新鲜排骨下锅,放入没过排骨的冷水,再倒入料酒,开大火汆出血水。
2.汆过水的排骨洗净,葱,姜洗净。
3.锅中倒入适量清油,下葱花,姜片切片爆香锅。
4.倒入排骨。
5.翻炒均匀,倒入适量料酒。
6.再倒入适量生抽和老抽。
7.翻炒均匀,再倒入冷水。
8.水以没过排骨2厘米左右为宜。盖上锅盖,开大火煮制。
9.锅开后,倒入适量的冰糖。
10.盖上锅盖,继续煮制5分钟左右。再打开锅盖,放入适量的盐。
11.当锅中的汤汁收得差不多时再倒入适量的醋。
12.最后出锅前,不停翻炒排骨,使其更好地吸汁入味,最后加入适量的鸡精。
13.美味的排骨就做好了。
买回来的新鲜排骨不用洗,直接下锅倒冷水汆出血水,汆完水的排骨再用流水一块一块冲洗干净。最后阶段要不停翻炒以防粘锅。注意火后的调节。