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烟熏三文鱼饭团——办公室午餐便当的做法

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  • 用料:

  • 鹰嘴豆紫米饭  120g
  • 烟熏三文鱼  50g
  • 海苔  10g
  • 黄瓜  30g
  • 鸡蛋  40g
  • 生抽  10g
  • 橄榄油  10g

小贴士:

1、剩米饭比较硬,用橄榄油、生抽一点一点地拌匀,也能软化剩米饭。 2、炒鸡蛋放一点盐,烟熏三文鱼自带一点咸味,海苔也有咸味,因此不需要额外放盐。 3、可以用韩式拌饭酱来拌,别有其他风味。

做法:

  • 1. 准备食材,剩米饭从冰箱拿出来,配菜切成小的丁状。
  • 2. 把食材放进一个大点容器,加上少量的生抽、橄榄油,仔细拌均匀。
  • 3. 在饭盒里铺上生菜叶,防止饭团黏在饭盒上,还可以一起吃掉。
  • 4. 戴上一次性手套,将拌好的食材揉成饭团。
  • 5. 将饭团码好放进饭盒里,点缀上圣女果、蓝莓。