豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好所需材料
2.锅中加水水开后倒入五彩粒撂熟捞出备用
3.鸡蛋调入适量盐打散,热锅下油倒入鸡蛋炒至金黄捣碎盛入碗中备用
4.另起热锅倒入适量油倒入火腿肠翻炒片刻
5.倒入米饭待米饭炒散
6.先后倒入五彩粒鸡蛋快速翻炒出香味,调入少许盐和生抽
7.最后倒入香葱粒翻炒片刻即可出锅
8.香喷喷的五彩炒饭就做好啦
盐不要过多 火腿本身有咸味 火不要过大
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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