羊肉:补肾壮阳
白萝卜:化痰
胡萝卜:清热解毒
1.先准备白萝卜
2.羊肉焯水,加入三节葱
3.煮出泡沫就行,焯出备用
4.姜,蒜,花椒,八角,香叶放入锅中,加油
5.小火煸炒出香味
6.放入焯好的羊肉,煸炒一会,加入一勺料酒
7.两勺半老抽
8.三勺生抽
9.继续翻炒几分钟,均匀入味
10.再加入没过羊肉的开水,开水,开水,切记不要用凉水,小火慢炖一个小时
11.一个小时过去了,锅里还有汤汁,加入胡萝卜,这里解释一下,胡萝卜跟白萝卜最好不要一起吃,本来没要加胡萝卜,因为家人想吃,才加上的
12.汤汁收到差不多时,加入白萝卜,再继续小火炖20~30分钟
13.最后收干汤汁就可以出锅了