黑米薏米米糊
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
黑米薏米米糊的做法
1.准备食材,将薏米、黑米、大米分别洗净并用清水浸泡一晚上。
2.将大米倒入豆浆机内桶。
3.放入薏米。
4.放入黑米。
5.加入适量清水,水面要到达豆浆机内桶最低刻度线。
6.盖上豆浆机机头,插上电源,选择米糊功能,按启动键。
7.20分钟后,米糊已打好,如图。
8.将米糊盛入碗内,是不是很有食欲呀?
9.摆拍一张。
小贴士
1、黑米、薏米一定要提前充分浸泡,可前天晚上泡,第二天早上用。
2、喜欢甜食的朋友可在食用米糊时加入适量白糖。