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  • 用料:

  • 西兰花  半个
  • 猪肉  3两
  • 植物油  适量
  •  适量
  • 鸡精  少许
  • 酱油  少许

小贴士:

1、焯西兰花时一定不要时间过长,炒的时候也是都炒均匀了就可以了。时间过长西兰花的口感和颜色都不好,而且营养价值也会流失!
2、喜欢吃辣的可以放点辣椒

做法:

  • 1. 西兰花菜掰成小朵,下锅将西兰花焯水后备用
  • 2. 猪肉洗净切成薄片,肥瘦分开
  • 3. 热锅倒少许油,先放入肥肉煸出油,然后放入瘦肉
  • 4. 待肉刚变颜色,加入酱油,把肉炒上酱色
  • 5. 再放入西兰花,加适量盐翻炒均匀
  • 6. 最后加少许鸡精调味出锅
  • 7. 装盘吧!