酸奶:低蛋白质 冰糖:和胃
1.准备全部材料
2.冰糖捣碎
3.玉米粒煮熟,汤汁留用。
4.煮熟后的玉米粒和部分汤汁倒入搅拌机搅拌至粉碎。
5.加入酸奶
6.加入适量冰糖,其实我只倒了一小部分冰糖,凭感觉哈,多倒一点也无妨。
7.再度搅拌至顺滑细腻即可。
8.一杯美美的玉米奶昔就完成了。还是热的呢,趁热喝吧!
奶昔完成后,最好是过滤一下再喝,上面的喝着还好,底部的就会有玉米碎壳之类的。
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