花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.彩椒切小丁
2.青豆焯水捞出沥干
3.甜玉米粒焯水时加入糖,增加玉米粒的甜口
4.松仁不加油干煸直微黄,能听到噼噼啪啪的声响关火,继续用锅的余温翻炒均匀,出锅晾凉备用
5.锅中加油
6.量玉米粒、青豆、彩椒丁下锅加盐翻炒均匀即可
7.装盘
8.把松仁洒在甜玉米粒上面就Ok了
记得甜玉米粒焯水时加糖,也可以把青豆换成青椒,松仁干煸一下口感更香哦!
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