腊肉:保护神经系统 花椒:温中
1.腊肉、咸鱼洗净备用!
2.咸鱼、腊肉切块(肥瘦分开放)生姜、蒜、朝天椒、花椒备用
3.锅烧热放入少量的食用油、油烧六成热放入肥腊肉,练出腊油
4.再放入咸鱼两面煎至金黄色
5.放入腊肉和生姜蒜等、翻炒肉变色
6.倒入适量的白酒翻炒片刻,加生抽老抽糖继续翻炒均匀上色
7.加清水满过鱼块,大火烧开转中火烧制
8.水分快干时转大火收汁
9.成品!
加少量白酒翻炒是为了除去鱼腥,没有白酒也可加料酒。咸鱼烧之前最好用清水泡两三个小时左右,这样鱼肉吃起来比较嫩
早餐食谱大全
共80道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜