山楂:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.首先准备1斤山楂,洗净。
2.清洗
3.把蒂,核都去掉。
4.洗净放入锅中,+糖,+适量水,
5.熬煮,掌握好火候
6.转小火,用铲子把山楂弄碎些
7.然后盛出,放凉,,,用搅拌机搅碎。
8.再放入锅中,熬至粘稠状。
9.放入食盒中,封好,待凉后,放入冰箱保鲜层。。即可食用
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