拌凉苦荞面

拌凉苦荞面
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作者:杨小彦

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

拌凉苦荞面的做法

  • 拌凉苦荞面的做法图解1

    1.准备食材,凉拌面的特色就是放入所有自己喜欢的食材。

  • 拌凉苦荞面的做法图解2

    2.锅里下水加入枸杞,水开下苦荞面,充分煮8分钟面软,焖2分钟,过凉水备用。

  • 拌凉苦荞面的做法图解3

    3.黄瓜、胡萝卜、白菜切丝,蒜瓣拍碎切末。

  • 拌凉苦荞面的做法图解4

    4.拌三丝,将切好的丝和蒜放入大碗中,加生抽、醋、盐、糖、香油拌匀备用,腌制一会,味道更佳(忘记拍照了)。

  • 拌凉苦荞面的做法图解5

    5.豆腐皮蒸锅蒸2分钟,取出切丝。

  • 拌凉苦荞面的做法图解6

    6.鸡蛋打散加少许盐,摊成两份薄鸡蛋饼,将其中一份切丝。

  • 拌凉苦荞面的做法图解7

    7.芝麻酱挖半勺,加少许盐用温水稀释成浓稠的芝麻酱备用。

  • 拌凉苦荞面的做法图解8

    8.将凉透的苦荞面盛入大碗中,加豆腐皮,火腿拌匀。

  • 拌凉苦荞面的做法图解9

    9.加入拌好的三丝、鸡蛋丝、芝麻酱和花生碎。

本菜谱由杨小彦上传

拌凉苦荞面的家常做法

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