角瓜杏鲍菇炒肉
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
角瓜杏鲍菇炒肉的做法
1.角瓜、杏鲍菇、胡萝卜洗净,都切成半圆形片。为了成菜统一好看。杏鲍菇切厚一点片,焯完会缩水。胡萝卜细的部分切圆片就可以。
2.杏鲍菇、胡萝卜热水焯过,控干水分。里脊肉切片,用盐、淀粉、料酒、胡椒粉腌一下。
3.锅中加油,温油滑炒肉片,爆香葱姜。
4.加角瓜翻炒变软。
5.加杏鲍菇、胡萝卜翻炒,加生抽、蚝油翻炒均匀,再加盐、糖、鸡精、花椒油调味。如果出汤用水淀粉勾芡。
6.出锅装盘。