猪肉:益气
腊肉:保护神经系统
鸡蛋:养血
米 | 水 |
西蓝花 | |
鲜酱油 | |
盐 | 鸡精 |
生粉 | |
黑胡椒酱 |
1.将米加入水泡40分钟
2.泡到有些饱满
3.上火,大火烧开转小火
4.水已经全部吃进米里
5.将油沿锅边撒入
6.猪肉切片(在米饭上火时做)
7.加入酱油
8.蚝油
9.黑胡椒酱
10.姜,盐,鸡精
11.加入生粉
12.搅拌均匀腌制备用
13.腊肉切片
14.将腌制好的猪肉,腊肉
15.将鸡蛋打入锅中
16.盖上盖子继续小火20分钟
17.焖熟的样子
18.准备鲜酱油
19.将鲜酱油倒入锅中,将锅巴翻上,先吃锅巴很脆的。
20.成品图
米一定要先泡这样好熟,锅中的米量不要过多够一个人吃的就好,里面的肉与菜可自己搭配喜欢吃什么就放什么。