花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备一块黄粄和2根小葱。
2.黄粄切成斜刀,葱切葱花备用。
3.锅烧热倒入油继续加热。
4.均匀放入黄粄后调成小火慢煎定型。
5.用筷子逐块翻面煎至金黄色。
6.翻面把另一面也煎至金黄色后撒上盐。
7.再翻面。
8.撒上葱花,抛一下锅炒30秒左右。
9.炒好后葱花都粘在黄粄上了,关火。
10.用筷子夹出成品盛盘,好香啊!
由于黄粄带有粘性,下锅时可以先煎一小会定型,这样就不会粘在一起了。
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