韭菜:活血化瘀
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.一小把韭菜洗净切段(也可切末,不喜欢吃韭菜可以放小芹菜或胡萝卜)
2.海蛎洗净,沥干水分。(海蛎一定要清洗干净,不然会有壳)
3.把海蛎倒在一个容器里,倒入韭菜,加入盐,味精,鸡精(依个人口味加,有些人不吃味精)
4.用筷子搅拌均匀
5.再加入适当的地瓜粉(喜欢吃地瓜粉的可以多放点)
6.搅拌均匀后,看下会不会太稀了,(如果太稀了再加点地瓜粉)
7.打两个鸡蛋,打散放着待用
8.锅下花生油,沿着锅边绕一圈,以免等会粘锅。倒入搅拌的海蛎,不要着急翻动,用手动动摇摇锅,防止粘底
9.煎至两面金黄成型
10.淋入打好的鸡蛋,待定型再翻至另一面
11.分量太多,没有活成一个圆形。不过味道真的很棒!
全程中火慢慢煎,不然很容易烧焦,而且中间不容易熟。这道菜,配上番茄酱非常好吃的!