鸡蛋:润燥 白糖:低蛋白质
1.准备一个无水无油的盆,打入两个鸡蛋
2.加入一勺白糖,大概30克左右
3.电动打蛋器打到蛋糊不会消泡
4.加入2勺半的面粉和少量植物油
5.上下翻拌均匀,无干面
6.平底锅小火加热,刷少量的油,倒入一勺面糊一个饼
7.煎至两面金黄即可
8.美美哒来一张
9.很好吃的!
面粉的量不用必须多少克,看蛋糊的多少添加就可以,翻拌的时候看面糊的浓度,多点少点都可以的,大概面糊翻拌好看着像海绵一样,毕竟做饭不能什么都上秤称,自己做一次两次就有经验了!煎的时候全程都是最小火,煎至底层凝固就可以翻面了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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