鸡肉:保护神经系统 红薯:补中益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡肉切块,葱蒜切碎
2.干豆角,水泡好,备用
3.锅里下油,翻炒鸡肉,炒至金黄
4.添加葱蒜,继续翻炒一分钟
5.加入佐料,倒入酱油,翻炒几秒钟
6.倒入水,盖盖煮几分钟,后放入干豆角,红薯
7.大火,等锅沸腾,将发好的面,擀薄切块,贴锅边,放菜上,等水差不多干了,红薯熟了,就可以开锅了
8.上菜了
可以先煮一会红薯在放面,这样红薯比较烂,好吃
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