鸡蛋:养血
奶油:低蛋白质
1.分蛋,加一般量的白糖到蛋黄里。
2.打发蛋黄到淡黄色。
3.加入两大匙水,继续打发。如果有柠檬或者橙子,可以适量加入一点果皮,增加香气。
4.筛入面粉,泡打粉,盐到蛋黄糊中,搅拌均匀。
5.打发蛋白,到小发泡,加入剩下的白砂糖。
6.继续打发蛋白,到软性发泡。
7.加入1/3打发蛋白到蛋黄糊中,混匀。
8.将步骤7中混匀的糊倒入剩下打发蛋白中,混匀。
9.将混合好的糊倒入烤盘中。我用的是变长大约23cm的方形烤盘。烤盘底部要铺上烘培纸,方便脱模。
10.放入预热的烤箱中,180度,烤大约20分钟。取出,放凉。每个烤箱不一样,要根据自己的烤箱调整时间。
11.等待蛋糕冷却的同时,打发鲜奶油。加入一大匙白砂糖。
12.水果切丁。我用的芒果和草莓。也可用菠萝,蓝莓,桑葚......
13.将放凉的蛋糕切块,放到小杯中。
14.根据自己的口味混合适当打发的奶油和水果丁。
15.铺一层奶油水果在蛋糕上。
16.再加一层蛋糕块。
17.最后再铺上一层奶油水果。
18.同样的步骤,再做个芒果的。
19.开吃。放冰箱,冰镇一下,味道更佳。
为保持水果的新鲜口感,建议不要一次组装所有的材料。吃几杯,就切多少量的水果。