西葫芦:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.西葫芦切或擦成丝
2.加鸡蛋搅匀(这个鸡蛋的量因人而定,爱吃多加一个也行,不爱吃加一个也行)
3.加面粉和盐(这个也是随自己了,可以多加也可是少加,我这个面粉大概就是230克左右的量,盐根据自己口味来)
4.加水搅拌均匀(水多了就是软软的,水少了就是筋道的)
5.不粘锅加油然后放入面糊(其实不放油也可以,就是不香而已)
6.用铲把面糊小心的摊均匀
7.翻面,两面熟透就可以了。
8.出锅了
9.配上蒜汁更好吃
10.最后看看面糊吧,我感觉我这次做的有点稀了,哈哈。
这款食物做法比较随性←_←,可以依据自己的爱好加蔬菜(韭菜,地瓜叶子,菠菜,黄瓜,香菜甚至葡萄的嫩叶都可以添加),任何食物都可以根据自己的爱好调节使用量。