胡萝卜:低蛋白质
1.将蒜台洗净,沥干水份。
2.将胡萝卜切条状和蒜台同等大小,姜切丝。
3.热锅凉油,下入姜丝,十三香,爆香。
4.放入肉丝进行煸炒。
5.将肉丝炒熟变色。
6.放入蒜台。
7.放入胡萝卜。
8.放1茶匙蚝油,大火进行煸炒均匀。
9.放入1茶匙陈醋。
10.放一茶匙盐。
11.出锅前放入少许鸡精,翻炒均匀。
12.一道色香味美的肉炒蒜台出盘了。
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