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莲子糯米粥
健康功效
糯米:补血
莲子:保护神经系统
冰糖:和胃
莲子糯米粥的做法
![莲子糯米粥的做法图解1]()
1.莲子，糯米（冰糖末拍）
![莲子糯米粥的做法图解2]()
2.莲子提前泡发，糯米淘洗干净
![莲子糯米粥的做法图解3]()
3.淘好的糯米放入电炖锅内胆里
![莲子糯米粥的做法图解4]()
4.再将泡发的莲子洗干净，放入内胆
![莲子糯米粥的做法图解5]()
5.内胆中加入适量水，放入电炖锅，开大档炖两、三小时（晚上八，九点）
![莲子糯米粥的做法图解6]()
6.临睡前，调至保温档
![莲子糯米粥的做法图解7]()
7.早晨醒来加入冰糖，洗漱好，即用使用了
![莲子糯米粥的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
前一天晚上，下入炖锅，早晨不慌不忙，就有香甜可口的粥喝了。
糯米莲子粥：粥粘味甜，具有益肾补脾、聪耳明目、补中气、清心养神、健脾和胃，适用于*。
莲子糯米粥的家常做法
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