茄子:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.虾仁切碎,备用。
2.虾仁、猪肉馅、葱姜、料酒、盐、十三香,搅拌均匀备用。
3.茄子切连刀,备用。
4.将调好的馅儿塞进茄子里。
5.取一个鸡蛋与少量面粉加水搅拌均匀成糊,备用。
6.加好肉馅的茄子,在调好的面糊里滚一下,包住馅儿。
7.将茄盒再滚一层干面粉。
8.炒锅放适量油,油热后放茄盒,温火炸至焦黄。出锅。
茄盒放入油锅,不要着急翻,炸至微黄在翻一下。
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