燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,如图
2.准备食材,如图。
3.准备食材,如图。
4.加冷水放入五谷粉,麦片,花生米。水开后加入牛奶,黑葡萄干,枸杞。就可以出锅了。
喜欢吃核桃的,还可以放入核桃,爱吃甜的,可以加入各式各样的水果。
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