韭菜小炒鱿鱼须

韭菜小炒鱿鱼须
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健康功效

韭菜:补肾

食材用料

鱿鱼须 200g
3g
鸡精 少许

韭菜小炒鱿鱼须的做法

  • 韭菜小炒鱿鱼须的做法图解1

    1.鱿鱼须洗净后,开水上锅氽烫一下鱿鱼须,捞出沥干备用。

  • 韭菜小炒鱿鱼须的做法图解2

    2.韭菜洗净后切成寸段。

  • 韭菜小炒鱿鱼须的做法图解3

    3.中火上锅,倒入20g食用油。

  • 韭菜小炒鱿鱼须的做法图解4

    4.油烧至五成热,倒入韭菜段中火翻炒至变软。

  • 韭菜小炒鱿鱼须的做法图解5

    5.加入鱿鱼须混合翻炒,倒入适量料酒、盐、鸡精炒匀即可。

  • 韭菜小炒鱿鱼须的做法图解6

    6.上菜啦!

小贴士

这道菜比平时炒菜时的用油量和用盐量略多一点,炒出来才比较有味,更下饭。

韭菜小炒鱿鱼须的家常做法

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