排骨:润燥 菠萝:清热 八角:理气、止痛、温阳
1.排骨用清水洗净
2.用开水焯一下去沫
3.八角、花椒、生姜、香叶炒好,与排骨一起放入砂锅,加1000毫升水之后大火烧开
4.烧开后加冰糖和一品鲜酱油改小火炖1个小时
5.菠萝切掉底,掏空,开个盖
6.炖够1小时的排骨切小块
7.放入菠萝里,撒2克盐,再上锅蒸20分钟
8.之后取出即可食用
放砂锅炖的料一定要炒出香味再炖
一顿饭只需要一个菜就够了
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