菠菜:养肝 粉丝:活血化瘀 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菠菜择干净,放水里冲洗几遍控水备用
2.菠菜放开水中焯水2到3分钟,放凉水中拔凉备用
3.粉丝放锅中煮4到5分钟,煮熟即可放凉水拔凉
4.菠菜与粉丝控干水装盘备用
5.葱姜蒜分别切末装盘备用
6.菠菜和粉丝还有葱姜蒜都倒入大碗里,加:生抽,陈醋,盐,葱油,味精,花生碎……拌匀,
7.最后淋几滴香油,就可以装盘了
嫩菠菜焯水时间短一点就可以,一定拔凉了再捞出,粉丝也是,凉不透菠菜会变黑绿色,粉丝会成陀,盐少放点,香油要最后
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